Vad är skillnaderna mellan ADHD och dyslexi? (2023)

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)och dyslexi är två olika tillstånd som kan orsaka lässvårigheter.

ADHD är en neuroutvecklingsstörning som kännetecknas av problem med koncentration, svårigheter att sitta still och impulsivitet som kan påverka en persons totala förmåga att fungera på jobbet eller i skolan. Dyslexi är en specifik inlärningsstörning som påverkar en persons relation till läsning och avkodning av språk.

Förutom överlappande egenskaper är det inte ovanligt att personer med ADHD också har dyslexi och vice versa.I den här artikeln kommer vi att utforska varför dessa tillstånd ofta uppstår tillsammans, hur de diagnostiseras och hanteringsstrategier.

Går ADHD och dyslexi ihop?

ADHD och dyslexi är olika tillstånd som delar liknande egenskaper. Var och en för sig påverkar cirka 5 % till 10 % av befolkningen. De kan också förekomma tillsammans och tenderar att göra det i en takt som är högre än slumpen. Cirka 25% till 40% av personer med ADHD har också dyslexi. Statistiken är densamma för personer med dyslexi som också har ADHD.

Symtom på dyslexi

Dyslexi är en specifik inlärningssvårighet. I allmänhet har personer med dyslexi svårt med:

• Fonologiskabearbetning (manipulation av ljud)
• Stavning
• Snabb respons på visuella och verbala stimuli

Symtom på ADHD

ADHD yttrar sig vanligtvis på två sätt:

• Ouppmärksamhet: Svårigheter att koncentrera sig, organisera och andra mentala uppgifter
• Hyperaktivitet och impulsivitet: Ångest och svårigheter att kontrollera impulser

Personer med ADHD kan visa tecken på ouppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet, eller båda.

Symtom som finns vid både ADHD och dyslexi

Personer med ADHD och/eller dyslexi tenderar att ha medel eller över genomsnittet intelligens, även om de kan prestera mindre bra i miljöer som skolan. Personer med en eller båda av dessa tillstånd kan ha svårt att läsa och skriva.

Personer med ADHD kan:

• Hoppa över skiljetecken
• Ge upp slut
• Förlora din plats
• De har svårt att organisera och korrigera

Personer med dyslexi kan:

• De har stora precisionsproblem
• Felläsning av både versaler och gemener
• De har allvarliga problem med stavning, grammatik, korrekturläsning och organisation

Personer med ADHD och/eller dyslexi kan:

• De har svårt att uppmärksamma på grund av den trötthet som orsakas av den ansträngning som krävs för att läsa eller skriva
• Du har problem med läsförståelsen
• Tycker inte om att läsa och undvik det
  

Dyslexi och ADHD hos vuxna

Både dyslexi och ADHD manifesterar sig annorlunda hos vuxna än hos barn.

Vuxna med ADHD

Vuxna med ADHD kan:

• De blir lätt distraherade och har svårt att uppmärksamma människor och uppgifter, ellerhyperfokusi en uppgift eller aktivitet, till exempel ett telefonsamtal eller tv-program
• Var fysiskt eller psykiskt rastlös, pirra eller ha många tankar på en gång
• Har problem med att slutföra även "enkla" uppgifter
• Missa detaljer och göra misstag i arbetet (eller har ett ofullständigt arbete)
• De har svårt att komma ihåg konversationer och följa anvisningar
• Det är lätt att bli uttråkad och leta efter stimulans
  
• Glöm saker som möten, möten och att betala räkningar
• Dröjer och har problem med att starta och avsluta projekt
• Var rörig eller oorganiserad (hem, bil, skrivbord, etc.) och tappar ofta saker som nycklar, plånbok, telefon etc.
• Du underskattar hur lång tid det tar att slutföra en uppgift och du har problem med punktligheten
• Avbryt, kasta ut tankar och andra socialt olämpliga beteenden
• De har svårt att sitta still under långa möten
• De har dålig självkontroll och agerar hänsynslöst och/eller spontant
• Det är lätt att bli frustrerad, stressad och irriterad
• Var kortlynt och lyhörd för kritik

Vuxna med dyslexi

Vuxna med dyslexi kan:

• Läs långsamt och med stor möda, inklusive undertexter
• Undvik att läsa för nöjes skull och högläsning
• Bristande talflytande, inklusive frekvent användning av "um" och oprecis språk, allmän rastlöshet när man talar, snubblar över delar av ord och kämpar med situationen
• De har problem med att komma ihåg och uttala namn på personer och platser och förväxlar namn som låter lika
• Upplev extrem trötthet när du läser
• De har svårt med rutinmässiga kontorsuppgifter
• De har dåligt strukturerade skriftliga arbeten och har svårt att uttrycka sig i skrift, även när de är mycket kunniga i ämnet
• Har svårt att planera och skriva saker som uppsatser, brev, rapporter osv.
• Har problem med att ta eller kopiera anteckningar
• Skriv fel
• Du har problem med att komma ihåg saker som din PIN-kod eller ditt telefonnummer
• De har svårt att hålla deadlines
  

Dyslexi och ADHD hos barn

Både dyslexi och ADHD börjar vanligtvis i barndomen och utvecklas över tiden.

Barn med ADHD

Barn med ADHD har liknande symtom som vuxna med ADHD, men är mer benägna att vara hyperaktiva och impulsiva än vuxna som tenderar att vara ouppmärksamma.

Barn med ADHD kan:

• Var inte för mycket uppmärksam på detaljer och gör inte "vårdslösa" misstag i skolarbetet eller andra aktiviteter
• De har svårt att uppmärksamma, även när de spelar, och distraheras lätt av tankar eller yttre stimuli
• Han verkar inte lyssna när han pratar med honom
• Har problem med uppföljning, som att följa instruktioner i slutet av skolarbetet, utföra sysslor etc. och kan glömma dem
• De har problem med organisationen, både med sina saker och med sin tid och aktiviteter
• Undvik eller ogilla uppgifter som skolarbete, läxor, läsning och andra aktiviteter som kräver konstant mental ansträngning
• De förlorar ofta saker de behöver, till exempel skolmaterial
  
• Rullar, pirrar, har svårt att sitta upp, springa eller klättra överdrivet när det inte är lämpligt, och annat rastlöst beteende
  
• Var högljudd eller pratsam när du spelar eller gör aktiviteter
• Det verkar ständigt vara "på resande fot"
• Utnyttja eller avbryta, som att svara på frågor innan de är helt ställda, avbryta personer som pratar, avsluta andras meningar, störa andras konversationer eller spel och ha problem med att vänta på din tur

Barn med dyslexi

Symtomen och egenskaperna för dyslexi kan förändras med ålder och erfarenhet. När barn blir äldre kan de hitta sätt att hantera eller kompensera för dyslexi, även om tillståndet i sig kommer att kvarstå och visa sig på andra sätt.

Förskolebarn med dyslexi kan:

• De har svårt att lära sig populära barnrim
• Har problem med att lära sig och komma ihåg namnen på bokstäverna i alfabetet och inte kunna känna igen bokstäverna i deras namn
• Uttala bekanta ord fel eller använd "baby talk"
• Har problem med att känna igen rimmönster (hatt, sat, katt, etc.)

Förskolebarn och förstaklassare med dyslexi kan:

• Basera din läsning på andra ledtrådar än orden på sidan, som att säga "valp" när det skrivna ordet är "hund" när sidan har en bild av en hund
• Jag förstår inte att orden "faller samman"
• Du gillar inte att läsa, säger att det är svårt eller undviker att läsa så mycket som möjligt
• Att inte kunna säga enkla ord
• Förknippa inte bokstäver med ljud (som bokstaven P med ljudet "puh")

Andra klass och gymnasieelever med dyslexi kan:

• Var långsam med att lära dig läsa och läs långsamt och klumpigt
• De har svårt att uttala okända ord
• Det verkar inte finnas någon strategi för att läsa nya ord
• Ogillar och undvik att läsa högt
• Pausa, tveka, använda ett dunkelt språk, använda många "ums" etc. när man pratar
• Blanda ord som låter liknande, säg till exempel "tornado" när de betyder "vulkan"
• Uttala långa, obekanta eller komplexa ord fel
• Du behöver mer tid för att svara på frågor eller genomföra tester
• Du har problem med att komma ihåg saker som datum, namn, telefonnummer osv.
• Har stora svårigheter att lära sig ett nytt språk
• De har dålig stavning och rörig handstil
• Ha lågt självförtroende
  

Tips till föräldrar och lärare

Tänk på att barn med ADHD och/eller dyslexi är intelligenta och kapabla. De kan ofta hitta ett sätt att klara sig, men för att göra det arbetar de vanligtvis mycket hårdare än vanliga högskolestudenter. Att ge stöd som lindrar stressen av extra ansträngning hjälper dem att visa upp sina styrkor och förmågor.

I klassrummet tar detta ofta formen av justeringar, antingen genom formella medel som ett individuellt utbildningsprogram (IEP) eller lärardesignat.

Vissa boendefaciliteter kan inkludera:

• Extra tid att läsa eller ta prov
• Låter dig använda teknik som datorer
• Spela in föreläsningar att granska senare
• Använda ljudinspelningar tillsammans med tryckt text för att lyssna på medan du läser

Föräldrar/vårdnadshavare kan hjälpa till genom att se till att deras barn får den behandling de behöver, såsom medicin mot ADHD, en lässpecialist för dyslexi, terapi eller någon annan behandling som föreslagits av deras barns hälso- och utbildningspersonal.

Varje barn med ADHD och/eller dyslexi är en individ med olika behov och styrkor. Att arbeta i ett team av lärare, föräldrar/vårdare och barnet kan hjälpa till att identifiera strategier som fungerar för varje barn.

Att få en bedömning

Även när de uppstår tillsammans är ADHD och dyslexi olika tillstånd och bedöms var för sig.

Vart ska man gå

Det första stoppet i en ADHD-bedömning är vanligtvis din primärvårdsläkare, som kommer att ställa frågor, utföra en fysisk undersökning och kan beställa tester för att få en uppfattning om din allmänna hälsa och utesluta andra möjligheter för symtom.

Därifrån kan vårdpersonalen hänvisa personen till en psykvårdspersonal för vidare utvärdering.

Dyslexi är vanligtvis den första som uppmärksammas av pedagoger. Diagnos ställs vanligtvis genom bedömningar av utbildningspersonal, såsom:

• Kliniska psykologer
• Pedagogiska psykologer
• Skolkuratorer
• Specialpedagoger
• Skoladministratörer

ADHD och dyslexihanteringsstrategier

ADHD och dyslexi har olika behandlingsplaner. Till exempel skrivs mediciner ofta ut mot ADHD, men inte bara för dyslexi. För att säkerställa att behandlingen blir optimal måste båda tillstånden behandlas individuellt.

För personer med ADHD och dyslexi kan strategier som tar itu med en eller båda tillstånden i allmänhet hjälpa. Till exempel antyder en studie från 2016 att stimulerande mediciner kan hjälpa till att förbättra läsningen och ADHD-symtom hos personer med ADHD och dyslexi.

Utöver formell behandling finns det strategier som kan hjälpa personer med adhd och dyslexi inom olika områden av livet.

Läsuppgifter

• Arbeta med en utbildad lässpecialist
• Avsätt extra tid för läs- och skrivuppgifter
• Engagera dig (eller förse barn med) intressant läsmaterial
• Lär dig/lär dig att göra anteckningar
• Använd multisensoriskt lärande
• Läs för barn och upprepa samma böcker om och om igen
• Skapa en avkopplande atmosfär för läsning
• Använd teknik
• Använd ett bokmärke eller linjal under raden du läser
• Njut av aktiv läsning
  

Centrum

• Skapa en rutin
• Hantera och minimera störningar
• Dela upp större uppgifter i mindre, mer hanterbara uppgifter
• Tala tydligt och precist när du pratar med eller ger instruktioner till en person med ADHD och dyslexi
• Ät regelbundet och konsumera en mängd olika hälsosamma livsmedel
• Få mycket sömn och motion
• Använd organisationsstrategier som listor, kalendrar och appar
  

Social hälsa

• Delta i social kompetensträning som inkluderar rollspel
• Gå med i stödgrupper och program
  

Förnuft

• Ta itu med alla samexisterande eller samexisterande tillstånd, såsom ångest
• Delta i terapierkognitiv beteendeterapi (KBT)
• Adressera termerna med namn
  

På arbetsplatsen

• Använd tjänsterna från en lärare som är utbildad för att lära ut färdigheter som är specifika för jobbet eller rollen
• Gör anspråk på rimliga anpassningar enligt Rehabilitation Act från 1973 (RA) och Americans with Disabilities Act från 1990 (ADA)
• Ta anteckningar och/eller spela in ljud under uppgifter som möten och seminarier
• Arbeta med att hålla ordning på din arbetsplats
• Ge dig själv extra tid genom att gå till jobbet, en intervju, ett möte, ett möte osv.
• Ta 15 minuter i slutet av dagen för att planera och organisera nästa dag
• Avsluta en uppgift innan du börjar med nästa
• Ta pauser och fortsätt röra på dig
• Använd påminnelser som klisterlappar eller larm
• Färgkodsfiler

sammanfattning

ADHD och dyslexi är separata tillstånd som ofta uppstår tillsammans. Även om de har olika egenskaper kan båda orsaka läs- och skrivproblem.

Båda tillstånden börjar i barndomen och kvarstår i vuxen ålder.

Att hantera personer som har både ADHD och dyslexi inkluderar att behandla varje enskilt tillstånd, som att ta medicin för ADHD och läsa interventioner för dyslexi. Vissa copingstrategier hjälper till att hantera vanliga problem som finns i båda tillstånden, såsom läsförståelse.

Ett ord från Verywell

När ett barn har svårt att läsa kan det vara svårt att fastställa orsaken. Bland andra möjligheter kan både ADHD och dyslexi orsaka problem med läsning och skrivning. ADHD och dyslexi drabbar även vuxna och kan störa områden som sysselsättning.

Om du misstänker att du eller ditt barn har ADHD, dyslexi eller båda, tala med din läkare. Ditt barns skola kan också hjälpa dig att identifiera och behandla inlärningssvårigheter som dyslexi. Med hjälp av båda dessa förhållanden kan effektivt hanteras.